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Léa

professeure de yoga
Sa devise
"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris" – Oscar Wilde

Expérience professionnelle : 

4

ans

Ancienne nageuse de haut niveau, c’est après un arrêt brutal suite à la découverte d’un diabète de type 1 que le Yoga a commencé à faire partie de sa vie. Elle a souhaité alors comprendre l’impact et les bénéfices que pouvait lui apporter la pratique sous les deux approches Yang et Yin.
Professeur certifiée 500H Yoga Alliance International, son enseignement est aujourd’hui le reflet de ce qui pour elle permet de trouver son équilibre avec cette pratique.

La pratique “Yang” du Vinyasa pour apporter force, confiance en soi, ou encore pour évacuer le stress. La pratique “Yin” dans les moments de besoin de récupération, de douceur ou ressource émotionnelle.

Formée à l’approche Yin & Yang en intégrant les 5 éléments, la partie « holistique » s’intègre à son enseignement afin de travailler sur le rééquilibrage énergétique.

Son conseil

L'amour-propre n'est pas égoïste; vous ne pouvez pas vraiment aimer un autre tant que vous ne savez pas vous aimer. Il n'est jamais trop tard pour vous écouter, prendre soin de vous, être qui vous voulez être au plus profond de vous et vous aimer.|

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